Jablko. Sladké, voňavé, šťavnaté.... Jablko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Patrí medzi prvé ovocie, z ktorého mamičky strúhajú kašičku malým detičkám. Už malé dieťa vie, že jablko skvelo chutí a cíti, že je zdravé. Vie tiež, že je guľaté, červené, žlté alebo zelené.
Vieš ale o ňom naozaj všetko?
Každý šťavnatý kúsok jablka zásobuje telo energiou, spoľahlivo uhasí smäd vďaka obsahu ovocných kyselín a dobre zasýti. Veľmi veľa výživných látok sa nachádza aj v šupke, preto by sa pri konzumácii jablko nemalo šúpať. Jablká si môžeme dopriať v rôznej podobe.
Najlepšie chutia priamo zo stromu, ale môžeme si ich aj nasušiť do zásoby a odložiť si tak cenné vitamíny na zimu. Nič nepokazíme, ak ich využijeme pri príprave koláčov a iných sladkostí. Jablká obsahujú množstvo vitamínov, ktoré nám pomáhajú udržať sa fit, pomáhajú predchádzať chorobám a priaznivo pôsobia na náš organizmus.
Preto sa držme hesla:“ Čím viac jabĺk, tým menej chrôb!“